Sağlık

Güzel yaşam kalpten geçer

Kalp sağlığı için sofranızda sağlıklı yağ ve balığa yer açın. Badem, fındık ve ceviz gibi kuru yemiş tüketin. Kızartma yerine fırında veya buğulama yapın. Uyku kalitesine dikkat edin.

Read More
Sağlık

Uzman isimden Ramazan tüyoları

Öğün sayısının düştüğü Ramazan ayında açlıktan daha az etkilenmek için neler yapılmalı? Ramazan ayında sağlıklı kilo kaybı nasıl sağlanır? İşte uzman isimden Ramazan tavsiyeleri…

Read More
Sağlık

İşte kabızlığı bitiren tarif

Keten tohumu yoğurt karışımını yapmak çok kolaydır. Bir kase yoğurda bir tatlı kaşığı keten tohumu ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde iki defa, yemeklerden önce aç karnına tüketin. Böylece hem tokluk hissini artırın hem de metabolizmanızı …

Read More
Sağlık

İnek sütü sağlığa zararlı mı?

Günümüzde süt ve süt ürünlerinin sağlığa etkileriyle ilgili farklı görüşler olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Erk, ‘‘Çünkü içerdiği büyüme hormonundan antibiyotiğe, kazeinden doymuş yağlara kadar birçok faktör akıllarda soru işaretlerine neden oluyor’’ dedi ve bu konuda ezber bozan açıklamalar yaptı.

Read More
Sağlık

En iyi erkek peeling tarifi

Peeling, son yıllarda erkeklerin en çok tercih ettiği cilt bakım yöntemlerinden biri. Vücudun her bölgesine uygulanabilen bu yöntem, cildi ölü derilerden temizleyerek daha canlı görünmesini sağlıyor. Peki en iyi peeling nasıl yapılır? İşte detaylar …

Read More